• আজঃ মঙ্গলবার, ১৪ই আশ্বিন, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ, ২৯শে সেপ্টেম্বর, ২০২০ ইং

গরম পানি পান করলে শরীরের যেসব উপকার হয়

পানির অপর নাম জীবন, একথা তো সবারই জানা। কিন্তু একটু গভীরে গেলে জানতে পারবেন, পানির প্রকৃতি বদলে যাওয়ার সঙ্গেও কিন্তু আমাদের শরীরের ভাল-মন্দের একটা গভীর সম্পর্ক রয়েছে। তাই তো ঠাণ্ডা নয়, বরং গরম পানির সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতানোর পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।

কিন্তু বাস্তবের সারা দিন ধরে গরম পানি পান করা সত্যিই সম্ভব নয়। কারণ আট মাসই গরম থাকে, তার ওপর ঘাম। এমন পরিস্থিতিতে গরম পানি তো ভয়ঙ্কর। সেক্ষেত্রে শীতকাল গরম পানি পানের উপযুক্ত সময়।

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, সারা দিন ধরে বারবার অল্প অল্প করে গরম পানি পানে শরীরের ভেতরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে যাতে রোগ নামক সব ভিলেনরা একে একে কুপোকাত হয়ে যায়। সেই সঙ্গে আরও অনেক শারীরিক উপকার মেলে।

সেগুলো সম্পর্কে জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক সাময়িকী বোল্ডস্কাই। সেখানে আধা ঘণ্টা পরপর গরম পানি পানের জাদুকরি কিছু উপকারের কথা বলা হয়েছে।

যেমন ধরুন-

• হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটে
• পিরিয়ডের সময়কার কষ্ট দূর হয়
• খুশকির মতো ত্বকের রোগ দূরে পালায়
• যেকোনো ধরনের ব্যথা কমে যায়
• ত্বক অপূর্ব সুন্দর হয়ে ওঠে
• শরীরের বয়স কমে
• চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়
• শরীর বিষমুক্ত হয়
• ব্রণের মতো ত্বকের রোগের প্রকোপ কমে
• ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে ।